Brot-Aufstrich Delikatess Vegetarisch, Bio Zentrale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 33
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 1,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
33 kcal
138 kJ
1,7 %
Fett
2,6 g
3,9 %
Kohlenhydrate
1,5 g
0,6 %
Eiweiß
0,8 g
1,0 %

Wie verbrennst du 33 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
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    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brot-Aufstrich Delikatess Vegetarisch, Bio Zentrale" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 220,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Brot-Aufstrich Delikatess Vegetarisch, Bio Zentrale" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Brot-Aufstrich Delikatess Vegetarisch, Bio Zentrale" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Brot-Aufstrich Delikatess Vegetarisch, Bio Zentrale" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 17,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 10,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,0 Gramm. Damit besitzt "Brot-Aufstrich Delikatess Vegetarisch, Bio Zentrale" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Brot-Aufstrich Delikatess Vegetarisch, Bio Zentrale" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 16.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 16.05.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Zentrale. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Zentrale.

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