Brot-Aufstrich Paprika-Chili, Bio Zentrale

226 kcal

1 Dose

12,5 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

16,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

226 kcal
947 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

12,5 g

Zucker

2,1 g

Fett

16,3 g

Gesättigte Fettsäuren

13,8 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,7%

Kohlenhydr.

10,2%

Eiweiß

67%

Fett

Wie verbrennst du 226 Kalorien?

5682

Schritte

1 Std. 8 Min.

Gehen

22 min

Joggen

59 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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