Brot Chips

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 477
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
477 kcal
1.997 kJ
23,9 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 477 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
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    Radfahren

    78 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brot Chips" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 477,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Brot Chips" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Brot Chips" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Brot Chips" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 17,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 61,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 15,0 g. Damit besitzt "Brot Chips" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Brot Chips" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 27.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 27.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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