Brot Chips

449 kcal

Brennwert

63 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

15 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

449 kcal
1880 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

63 g

Zucker

5,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

15 g

Andere

Salz

2,8 g

Cholesterin

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

56,7%

Kohlenhydr.

12,6%

Eiweiß

30,6%

Fett

Wie verbrennst du 449 Kalorien?

11276

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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