Brot Sticks Nutella to go, Ferrero

416 kcal

100 Gramm

71 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

416 kcal
1742 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

71 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

9 g

Gesättigte Fettsäuren

5 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

70%

Kohlenhydr.

9,9%

Eiweiß

20,1%

Fett

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

10448

Schritte

2 Std. 4 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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