Brot zum Schinken Roggenvollkornbrot, Glocken Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 18,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
18,2 g
6,8 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
0,6 g
9,5 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brot zum Schinken Roggenvollkornbrot, Glocken Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Energiewert von 185,5 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Brot zum Schinken Roggenvollkornbrot, Glocken Bäckerei" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Brot zum Schinken Roggenvollkornbrot, Glocken Bäckerei" aus der Produktkategorie "Brot" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Brot zum Schinken Roggenvollkornbrot, Glocken Bäckerei" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,1 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 33,1 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,2 g. Somit enthält "Brot zum Schinken Roggenvollkornbrot, Glocken Bäckerei" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Brot zum Schinken Roggenvollkornbrot, Glocken Bäckerei" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 19.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 19.07.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Glocken Bäckerei. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Glocken Bäckerei.

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