Brotaufstrich Basilikum-Tomate, Campo Verde

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 197
    Kalorien
  • 16,9 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
197 kcal
824 kJ
9,8 %
Fett
16,9 g
26,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,5 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Zucker
2,4 g
4,8 %
Eiweiß
1,4 g
2,0 %
Salz
2,3 g
38,5 %

Wie verbrennst du 197 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brotaufstrich Basilikum-Tomate, Campo Verde" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 179,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Brotaufstrich Basilikum-Tomate, Campo Verde" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Basilikum-Tomate, Campo Verde" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Brotaufstrich Basilikum-Tomate, Campo Verde" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 9,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,3 g. Somit hat "Brotaufstrich Basilikum-Tomate, Campo Verde" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Basilikum-Tomate, Campo Verde" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Campo Verde. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Campo Verde.

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