Brotaufstrich Champignon, Bio Zentrale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 202
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 8,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
202 kcal
846 kJ
10,1 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
8,5 g
3,2 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 202 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Champignon, Bio Zentrale" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Wert von 202,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Brotaufstrich Champignon, Bio Zentrale" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Champignon, Bio Zentrale" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Brotaufstrich Champignon, Bio Zentrale" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 8,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,0 g. Somit enthält "Brotaufstrich Champignon, Bio Zentrale" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Champignon, Bio Zentrale" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 16.10.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 16.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Zentrale. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Zentrale.

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