Brotaufstrich Delikatess, Bio Zentrale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 209
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 8,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
209 kcal
875 kJ
10,5 %
Fett
16,0 g
24,6 %
Kohlenhydrate
8,0 g
3,0 %
Eiweiß
6,7 g
9,2 %

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brotaufstrich Delikatess, Bio Zentrale" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Energiewert von 209,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Delikatess, Bio Zentrale" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Brotaufstrich Delikatess, Bio Zentrale" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Brotaufstrich Delikatess, Bio Zentrale" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 16,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 8,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,7 g. Somit hat "Brotaufstrich Delikatess, Bio Zentrale" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Delikatess, Bio Zentrale" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.10.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 16.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Zentrale. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Zentrale.

Teile diese Nährwertinformationen!