Brotaufstrich Frischkäse & Schnittlauch, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 28
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
28 kcal
116 kJ
1,4 %
Fett
1,1 g
1,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,8 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 28 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brotaufstrich Frischkäse & Schnittlauch, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat je 100 g einen Brennwert von 92,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Brotaufstrich Frischkäse & Schnittlauch, Weight Watchers", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Brotaufstrich Frischkäse & Schnittlauch, Weight Watchers" aus der Kategorie "Frischkäse" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Brotaufstrich Frischkäse & Schnittlauch, Weight Watchers" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 6,7 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,4 Gramm. Somit hat "Brotaufstrich Frischkäse & Schnittlauch, Weight Watchers" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Brotaufstrich Frischkäse & Schnittlauch, Weight Watchers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 01.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 01.10.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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