Brotaufstrich Mediterran, Bio Zentrale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 66
    Kalorien
  • 6,2 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
277 kJ
3,3 %
Fett
6,2 g
9,5 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
0,3 g
5,7 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brotaufstrich Mediterran, Bio Zentrale" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 331,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Brotaufstrich Mediterran, Bio Zentrale" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Mediterran, Bio Zentrale" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Brotaufstrich Mediterran, Bio Zentrale" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 31,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,6 Gramm. Somit enthält "Brotaufstrich Mediterran, Bio Zentrale" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Mediterran, Bio Zentrale" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 25.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 25.11.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Zentrale. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Zentrale.

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