Brotaufstrich Räucherlachs, Atlantis Seafoods

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 387
    Kalorien
  • 38,7 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
387 kcal
1.621 kJ
19,4 %
Fett
38,7 g
59,6 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
4,2 g
5,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 387 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Räucherlachs, Atlantis Seafoods" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen Wert von 484,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Räucherlachs, Atlantis Seafoods", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Brotaufstrich Räucherlachs, Atlantis Seafoods" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Brotaufstrich Räucherlachs, Atlantis Seafoods" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 48,4 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,2 g. Damit hat "Brotaufstrich Räucherlachs, Atlantis Seafoods" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Brotaufstrich Räucherlachs, Atlantis Seafoods" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für das Produkt wurden am 21.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 21.05.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Atlantis Seafoods. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Atlantis Seafoods.

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