Brotaufstrich Thunfisch, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 387
    Kalorien
  • 36,9 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 9,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
387 kcal
1.620 kJ
19,4 %
Fett
36,9 g
56,8 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Eiweiß
9,7 g
13,3 %
Salz
1,3 g
21,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 387 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Thunfisch, Aldi" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 387,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Thunfisch, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Thunfisch, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Brotaufstrich Thunfisch, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 36,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,7 g. Somit enthält "Brotaufstrich Thunfisch, Aldi" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Brotaufstrich Thunfisch, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 04.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 04.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

Teile diese Nährwertinformationen!