Brotaufstrich Tomate Basilikum, Kania (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 61
    Kalorien
  • 5,4 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
61 kcal
255 kJ
3,1 %
Fett
5,4 g
8,3 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
0,3 g
4,3 %

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
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    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Tomate Basilikum, Kania (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 305,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Brotaufstrich Tomate Basilikum, Kania (Lidl)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Tomate Basilikum, Kania (Lidl)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Brotaufstrich Tomate Basilikum, Kania (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 27,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen relativ hohen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 9,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,0 g. Damit besitzt "Brotaufstrich Tomate Basilikum, Kania (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Brotaufstrich Tomate Basilikum, Kania (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 16.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.10.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kania (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kania (Lidl).

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