Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Magermilchjoghurt, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 38
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 2,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
38 kcal
157 kJ
1,9 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,4 %
Kohlenhydrate
2,2 g
0,8 %
Eiweiß
0,5 g
0,6 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Magermilchjoghurt, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 188,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Magermilchjoghurt, Viva Vital (Netto)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Magermilchjoghurt, Viva Vital (Netto)" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Magermilchjoghurt, Viva Vital (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 11,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,3 Gramm. Damit besitzt "Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Magermilchjoghurt, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Magermilchjoghurt, Viva Vital (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.11.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 01.11.2011 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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