Brotaufstrich Tomate Mozzarella, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 169
    Kalorien
  • 12,4 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
169 kcal
708 kJ
8,5 %
Fett
12,4 g
19,1 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 169 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brotaufstrich Tomate Mozzarella, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 169,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Brotaufstrich Tomate Mozzarella, Weight Watchers" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Tomate Mozzarella, Weight Watchers" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Brotaufstrich Tomate Mozzarella, Weight Watchers" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 12,4 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 7,5 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,0 Gramm. Damit hat "Brotaufstrich Tomate Mozzarella, Weight Watchers" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Brotaufstrich Tomate Mozzarella, Weight Watchers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 17.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 17.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

Teile diese Nährwertinformationen!