Brotaufstrich Tomaten-Mozzarella, Wonnemeyer (Aldi)

305 kcal

Brennwert

8,2 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

27 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

305 kcal
1277 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Zucker

5,8 g

Fett

27 g

Gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,8%

Kohlenhydr.

8,2%

Eiweiß

81%

Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

7660

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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