Brotbackmischung Das Dunkle, Konzelmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 255
    Kalorien
  • 14,4 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 22,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
255 kcal
1.068 kJ
12,8 %
Fett
14,4 g
22,2 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Eiweiß
22,9 g
31,4 %

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brotbackmischung Das Dunkle, Konzelmann" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Wert von 255,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Brotbackmischung Das Dunkle, Konzelmann", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Brotbackmischung Das Dunkle, Konzelmann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Brotbackmischung Das Dunkle, Konzelmann" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 14,4 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 2,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 22,9 g. Somit enthält "Brotbackmischung Das Dunkle, Konzelmann" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Brotbackmischung Das Dunkle, Konzelmann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 27.03.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Konzelmann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Konzelmann.

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