Brotchips Tomate Basilikum, Crusti Croc (Lidl)

452 kcal

100 Gramm

63,2 g

Kohlenhydrate

13,2 g

Eiweiß

15,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

452 kcal
1892 kJ

Eiweiß

13,2 g

Kohlenhydrate

63,2 g

Fett

15,2 g

Andere

Salz

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

57%

Kohlenhydr.

11,9%

Eiweiß

31,1%

Fett

Wie verbrennst du 452 Kalorien?

11352

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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