Brotkörbchen Fitnessbrot, Goldähren (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
431 kJ
5,2 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brotkörbchen Fitnessbrot, Goldähren (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Brennwert von 206,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Brotkörbchen Fitnessbrot, Goldähren (Aldi)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Brotkörbchen Fitnessbrot, Goldähren (Aldi)" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Brotkörbchen Fitnessbrot, Goldähren (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 32,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 Gramm. Damit besitzt "Brotkörbchen Fitnessbrot, Goldähren (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Brotkörbchen Fitnessbrot, Goldähren (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 14.08.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 14.08.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldähren (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Goldähren (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!