Brotland Goldähren Kürbiskernbrot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 98
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 13,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
98 kcal
410 kJ
4,9 %
Fett
2,8 g
4,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
13,2 g
4,9 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Brotland Goldähren Kürbiskernbrot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Wert von 245,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Brotland Goldähren Kürbiskernbrot, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Brotland Goldähren Kürbiskernbrot, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Brotland Goldähren Kürbiskernbrot, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 33,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,0 Gramm. Somit enthält "Brotland Goldähren Kürbiskernbrot, Aldi" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Brotland Goldähren Kürbiskernbrot, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.03.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 13.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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