Brotzeit Mehrkornbrot, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 137
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
137 kcal
574 kJ
6,9 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
0,7 g
11,7 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 137 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brotzeit Mehrkornbrot, Edeka" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 244,6 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Brotzeit Mehrkornbrot, Edeka", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Brotzeit Mehrkornbrot, Edeka" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Brotzeit Mehrkornbrot, Edeka" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 35,7 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,2 Gramm. Damit enthält "Brotzeit Mehrkornbrot, Edeka" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Brotzeit Mehrkornbrot, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 28.09.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 28.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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