Brotzeitgurken, Jardinelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 45
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 9,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
188 kJ
2,3 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
9,8 g
3,7 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brotzeitgurken, Jardinelle" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 45,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Brotzeitgurken, Jardinelle", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Brotzeitgurken, Jardinelle" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Brotzeitgurken, Jardinelle" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,1 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 9,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 0,3 g. Somit enthält "Brotzeitgurken, Jardinelle" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Brotzeitgurken, Jardinelle" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 14.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 14.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jardinelle. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Jardinelle.

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