Brownie Blechkuchen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.443
    Kalorien
  • 78,0 g
    Fett
  • 162,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.443 kcal
6.042 kJ
72,2 %
Fett
78,0 g
120,0 %
gesättigte Fettsäuren
18,6 g
84,5 %
Kohlenhydrate
162,0 g
60,4 %
Eiweiß
18,9 g
25,9 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 1.443 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    431 min
  • Joggen

    Joggen

    137 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    252 min
  • Radfahren

    Radfahren

    377 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brownie Blechkuchen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Wert von 481,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Brownie Blechkuchen, Dr. Oetker" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Brownie Blechkuchen, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Brownie Blechkuchen, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 26,0 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 54,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,3 g. Somit besitzt "Brownie Blechkuchen, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Brownie Blechkuchen, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 19.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.05.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

Teile diese Nährwertinformationen!