Brownies, Bauckhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.640
    Kalorien
  • 16,8 g
    Fett
  • 341,2 g
    Kohlenhydr.
  • 19,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.640 kcal
6.866 kJ
82,0 %
Fett
16,8 g
25,8 %
Kohlenhydrate
341,2 g
127,3 %
Zucker
220,0 g
440,0 %
Eiweiß
19,2 g
26,3 %
Salz
0,4 g
6,7 %
Ballaststoffe
16,8 g
5,6 %

Wie verbrennst du 1.640 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    490 min
  • Joggen

    Joggen

    156 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    286 min
  • Radfahren

    Radfahren

    429 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Brownies, Bauckhof" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 410,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Brownies, Bauckhof" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Brownies, Bauckhof" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Brownies, Bauckhof" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 85,3 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,8 Gramm. Damit enthält "Brownies, Bauckhof" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Brownies, Bauckhof" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauckhof. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauckhof.

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