Brownies Schokolade, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 177
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 23,7 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
177 kcal
740 kJ
8,8 %
Fett
7,7 g
11,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,3 %
Kohlenhydrate
23,7 g
8,8 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 177 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Brownies Schokolade, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 411,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Brownies Schokolade, Dr. Oetker", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Brownies Schokolade, Dr. Oetker" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Brownies Schokolade, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 17,9 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 55,1 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,2 g. Damit hat "Brownies Schokolade, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Brownies Schokolade, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 23.06.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 23.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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