Brühe Instantpulver

149 kcal

Brennwert

11 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

149 kcal
624 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

11 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4 g

Andere

Wasser

4,3 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

25 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

4,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0 mg

Vitamin B6

0 mg

Vitamin B7 (Biotin)

0 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0,1 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

230 mg

Chlor

37000 mg

Kupfer

0,7 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

2 mg

Magnesium

50 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

700 mg

Kalium

500 mg

Schwefel

200 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

29,7%

Kohlenhydr.

45,9%

Eiweiß

24,5%

Fett

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

3742

Schritte

45 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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