Brunch Paprika-Tomate-Curry, Edelweiss

278 kcal

1 Tasse

14 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

22 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

278 kcal
1164 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

14 g

Zucker

8 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

22 g

Gesättigte Fettsäuren

16 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

20%

Kohlenhydr.

8,6%

Eiweiß

71,4%

Fett

Wie verbrennst du 278 Kalorien?

6982

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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