Bruschetta-Aufstrich mit Paprika, Clama

333 kcal

100 Gramm

1,7 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

333 kcal
1396 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Fett

35 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

1,2%

Eiweiß

96,8%

Fett

Wie verbrennst du 333 Kalorien?

8371

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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