Bruschetta Brot mit Basilikum und Knoblauch, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 375
    Kalorien
  • 7,3 g
    Fett
  • 66,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
375 kcal
1.570 kJ
18,8 %
Fett
7,3 g
11,2 %
Kohlenhydrate
66,3 g
24,7 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %

Wie verbrennst du 375 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bruschetta Brot mit Basilikum und Knoblauch, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 375,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Bruschetta Brot mit Basilikum und Knoblauch, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bruschetta Brot mit Basilikum und Knoblauch, Aldi" aus der Kategorie "Brot" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bruschetta Brot mit Basilikum und Knoblauch, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 66,3 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,2 Gramm. Damit enthält "Bruschetta Brot mit Basilikum und Knoblauch, Aldi" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bruschetta Brot mit Basilikum und Knoblauch, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 12.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 12.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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