Bruschetta, Cucina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 431
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 63,1 g
    Kohlenhydr.
  • 10,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
431 kcal
1.805 kJ
21,6 %
Fett
13,8 g
21,2 %
Kohlenhydrate
63,1 g
23,5 %
Eiweiß
10,7 g
14,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 431 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    70 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bruschetta, Cucina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 431,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bruschetta, Cucina (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bruschetta, Cucina (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bruschetta, Cucina (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 13,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 63,1 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 10,7 g. Somit hat "Bruschetta, Cucina (Aldi)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bruschetta, Cucina (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.12.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 27.12.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Cucina (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Cucina (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!