Bruschetta Gartengemüse mit Philadelphia, Hatting

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 713
    Kalorien
  • 34,9 g
    Fett
  • 78,5 g
    Kohlenhydr.
  • 21,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
713 kcal
2.984 kJ
35,6 %
Fett
34,9 g
53,7 %
gesättigte Fettsäuren
22,0 g
99,8 %
Kohlenhydrate
78,5 g
29,3 %
Zucker
16,6 g
33,1 %
Eiweiß
21,2 g
29,1 %
Salz
2,2 g
37,2 %

Wie verbrennst du 713 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    213 min
  • Joggen

    Joggen

    68 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    124 min
  • Radfahren

    Radfahren

    117 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bruschetta Gartengemüse mit Philadelphia, Hatting" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Energiewert von 198,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Bruschetta Gartengemüse mit Philadelphia, Hatting" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bruschetta Gartengemüse mit Philadelphia, Hatting" aus der Produktkategorie "Brot" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bruschetta Gartengemüse mit Philadelphia, Hatting" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 9,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 21,8 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,9 g. Damit besitzt "Bruschetta Gartengemüse mit Philadelphia, Hatting" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bruschetta Gartengemüse mit Philadelphia, Hatting" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hatting. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hatting.

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