Bruschetta Tomate, Merl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 16
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 0,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
16 kcal
68 kJ
0,8 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
0,4 g
0,1 %
Eiweiß
0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    3 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bruschetta Tomate, Merl" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 109,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Bruschetta Tomate, Merl" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bruschetta Tomate, Merl" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Bruschetta Tomate, Merl" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 10,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 2,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,8 Gramm. Somit enthält "Bruschetta Tomate, Merl" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bruschetta Tomate, Merl" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 24.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 24.04.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Merl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Merl.

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