Bruschetta Weizenbrot Pane da Bruschetta, Morato

1032 kcal

Brennwert

196 g

Kohlenhydrate

30,8 g

Eiweiß

11,2 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1032 kcal
4321 kJ
Eiweiß
30,8 g
Kohlenhydrate
196 g
Zucker
10 g
Ballaststoffe
12 g
Fett
11,2 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Andere
Salz
5 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,7 %

Kohlenhydr.

12,2 %

Eiweiß

10,1 %

Fett

Wie verbrennst du 1032 Kalorien?

Schritte
25918

Schritte

Gehen
5 Std. 8 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 38 Min.

Joggen

Radfahren
4 Std. 30 Min.

Radfahren

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