Bucheckern, getrocknet

576 kcal

Brennwert

33,5 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

50 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

576 kcal
2412 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

33,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

50 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

15,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

21,9%

Kohlenhydr.

Eiweiß

74,1%

Fett

Wie verbrennst du 576 Kalorien?

14466

Schritte

2 Std. 52 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 31 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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