Buchteln (aus Hefeteig)

Brennwert
531 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
74,3 g
9,7 g
20,9 g
Brennwert
531 kcal
Kohlenhydrate
74,3 g
Eiweiß
9,7 g
Fett
20,9 g

Portion
Stück, groß (150,0 g) Stück, klein (60,0 g) Stück, mittel (100,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
531 kcal
2.223 kJ
Fett
20,9 g
gesättigte Fettsäuren
12,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
74,3 g
Zucker
21,7 g
Eiweiß
9,7 g
Salz
0,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,1 g
Cholesterin
87,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
42,2 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,2 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
2,5 mg
Vitamin B5
0,3 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,3 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,8 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
46,5 mg
Chlor
133,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
15,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
100,5 mg
Kalium
187,5 mg
Schwefel
100,5 mg
Zink
0,7 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 531 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
13.336
Schritte
Gehen
2 h 39 min
Gehen
Joggen
50 min
Joggen
Radfahren
2 h 19 min
Radfahren

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