Buchweizen Cornflakes, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 943
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 212,5 g
    Kohlenhydr.
  • 18,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
943 kcal
3.946 kJ
47,1 %
Fett
2,8 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
212,5 g
79,3 %
Zucker
11,8 g
23,5 %
Eiweiß
18,8 g
25,7 %
Salz
1,3 g
20,8 %
Ballaststoffe
12,8 g
4,3 %

Wie verbrennst du 943 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    282 min
  • Joggen

    Joggen

    90 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    164 min
  • Radfahren

    Radfahren

    246 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buchweizen Cornflakes, Allos" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Wert von 377,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Buchweizen Cornflakes, Allos", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Buchweizen Cornflakes, Allos" aus der Produktkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Buchweizen Cornflakes, Allos" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,1 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 85,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,5 g. Damit besitzt "Buchweizen Cornflakes, Allos" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Buchweizen Cornflakes, Allos" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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