Buchweizen, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 3.400
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 710,0 g
    Kohlenhydr.
  • 91,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.400 kcal
14.235 kJ
170,0 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
710,0 g
264,9 %
Eiweiß
91,0 g
124,7 %

Wie verbrennst du 3.400 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1016 min
  • Joggen

    Joggen

    323 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    593 min
  • Radfahren

    Radfahren

    556 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Buchweizen, Davert" aus der Kalorientabelle Backzutaten hat pro 100 g einen Brennwert von 340,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Buchweizen, Davert", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Buchweizen, Davert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Backzutaten" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Buchweizen, Davert" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,7 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 71,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,1 Gramm. Damit enthält "Buchweizen, Davert" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Buchweizen, Davert" befindet sich in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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