Buchweizengrütze

Brennwert
348 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
72,6 g
8,1 g
1,6 g
Brennwert
348 kcal
Kohlenhydrate
72,6 g
Eiweiß
8,1 g
Fett
1,6 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
Fett
1,6 g
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,5 g
Kohlenhydrate
72,6 g
Zucker
0,4 g
Eiweiß
8,1 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,2 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
12,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
4,6 mg
Vitamin B5
1,5 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
12,0 mg
Chlor
10,0 mg
Kupfer
0,7 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,0 mg
Magnesium
48,0 mg
Mangan
1,5 mg
Phosphor
150,0 mg
Kalium
218,0 mg
Schwefel
60,0 mg
Zink
2,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.740
Schritte
Gehen
1 h 44 min
Gehen
Joggen
33 min
Joggen
Radfahren
1 h 31 min
Radfahren

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