Buchweizenmehl Bio + Vegan, Edeka Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 346
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 71,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
346 kcal
1.449 kJ
17,3 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
71,0 g
26,5 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Buchweizenmehl Bio + Vegan, Edeka Bio" aus der Kalorientabelle Mehl hat pro 100 g einen Energiewert von 346,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Buchweizenmehl Bio + Vegan, Edeka Bio", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Buchweizenmehl Bio + Vegan, Edeka Bio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Buchweizenmehl Bio + Vegan, Edeka Bio" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 71,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,8 g. Damit enthält "Buchweizenmehl Bio + Vegan, Edeka Bio" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Buchweizenmehl Bio + Vegan, Edeka Bio" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.08.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka Bio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka Bio.

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