Buchweizenmehl, Küchenmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 376
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 72,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
376 kcal
1.574 kJ
18,8 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
72,7 g
27,1 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
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    Radfahren

    61 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Buchweizenmehl, Küchenmeister" aus der Kalorientabelle Mehl enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 376,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Buchweizenmehl, Küchenmeister" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Buchweizenmehl, Küchenmeister" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Buchweizenmehl, Küchenmeister" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 72,7 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 g. Somit besitzt "Buchweizenmehl, Küchenmeister" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Buchweizenmehl, Küchenmeister" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 09.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 09.05.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Küchenmeister. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Küchenmeister.

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