Buchweizennudeln mit Süßkartoffel, TerraSana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 345
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 65,5 g
    Kohlenhydr.
  • 10,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
345 kcal
1.444 kJ
17,3 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
65,5 g
24,4 %
Eiweiß
10,9 g
14,9 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 345 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    90 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buchweizennudeln mit Süßkartoffel, TerraSana" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 345,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Buchweizennudeln mit Süßkartoffel, TerraSana", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Buchweizennudeln mit Süßkartoffel, TerraSana" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Buchweizennudeln mit Süßkartoffel, TerraSana" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,6 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 65,5 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,9 Gramm. Somit besitzt "Buchweizennudeln mit Süßkartoffel, TerraSana" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Buchweizennudeln mit Süßkartoffel, TerraSana" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 14.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 14.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller TerraSana. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle TerraSana.

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