Budapester Salat, Schlossküche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 236
    Kalorien
  • 21,9 g
    Fett
  • 4,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
236 kcal
988 kJ
11,8 %
Fett
21,9 g
33,7 %
Kohlenhydrate
4,6 g
1,7 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
1,5 g
24,2 %

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Budapester Salat, Schlossküche" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 236,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Budapester Salat, Schlossküche" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Budapester Salat, Schlossküche" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Budapester Salat, Schlossküche" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 21,9 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen erhöhten Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 4,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,3 Gramm. Somit besitzt "Budapester Salat, Schlossküche" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Budapester Salat, Schlossküche" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 22.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 22.04.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schlossküche. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schlossküche.

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