Budget Magerquark, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 67
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
280 kJ
3,3 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Budget Magerquark, Migros" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 66,9 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Budget Magerquark, Migros" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Budget Magerquark, Migros" aus der Produktkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Budget Magerquark, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 7,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 g. Damit enthält "Budget Magerquark, Migros" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Budget Magerquark, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 13.06.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 13.06.2014 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

Teile diese Nährwertinformationen!