Bücklingsfilets in Tomatensauce, Nixe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 207
    Kalorien
  • 15,4 g
    Fett
  • 2,6 g
    Kohlenhydr.
  • 13,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
207 kcal
867 kJ
10,4 %
Fett
15,4 g
23,7 %
Kohlenhydrate
2,6 g
1,0 %
Eiweiß
13,7 g
18,8 %
Salz
1.028,0 g
17.133,3 %

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bücklingsfilets in Tomatensauce, Nixe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 207,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Bücklingsfilets in Tomatensauce, Nixe (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bücklingsfilets in Tomatensauce, Nixe (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bücklingsfilets in Tomatensauce, Nixe (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 15,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 2,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 13,7 Gramm. Somit besitzt "Bücklingsfilets in Tomatensauce, Nixe (Lidl)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bücklingsfilets in Tomatensauce, Nixe (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 18.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 18.04.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nixe (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nixe (Lidl).

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