Bürli, Hermann Von Der Alb

283 kcal

100 Gramm

54,2 g

Kohlenhydrate

8,2 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

283 kcal
1186 kJ

Eiweiß

8,2 g

Kohlenhydrate

54,2 g

Fett

3,2 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,9%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

10,3%

Fett

Wie verbrennst du 283 Kalorien?

7116

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 14 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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