Buko Buko Des Jahres Rucola Pesto, Arla

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 378
    Kalorien
  • 31,2 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
378 kcal
1.583 kJ
18,9 %
Fett
31,2 g
48,0 %
gesättigte Fettsäuren
19,6 g
89,1 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Zucker
6,0 g
12,0 %
Eiweiß
16,4 g
22,5 %
Salz
0,8 g
13,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 378 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    113 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    99 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buko Buko Des Jahres Rucola Pesto, Arla" aus der Kalorientabelle Frischkäse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 189,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Buko Buko Des Jahres Rucola Pesto, Arla", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Buko Buko Des Jahres Rucola Pesto, Arla" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Buko Buko Des Jahres Rucola Pesto, Arla" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 3,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,2 Gramm. Somit besitzt "Buko Buko Des Jahres Rucola Pesto, Arla" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Buko Buko Des Jahres Rucola Pesto, Arla" befindet sich in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Arla. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Arla.

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