Buko Hellas, Arla

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 312
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 8,8 g
    Kohlenhydr.
  • 13,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
312 kcal
1.306 kJ
15,6 %
Fett
24,0 g
36,9 %
gesättigte Fettsäuren
15,2 g
69,1 %
Kohlenhydrate
8,8 g
3,3 %
Zucker
6,0 g
12,0 %
Eiweiß
13,8 g
18,9 %
Salz
1,1 g
18,7 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Buko Hellas, Arla" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen Wert von 156,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Buko Hellas, Arla" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Buko Hellas, Arla" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Buko Hellas, Arla" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 4,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,9 g. Damit hat "Buko Hellas, Arla" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Buko Hellas, Arla" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Arla. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Arla.

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