Buko Hellas, Arla

156 kcal

100 Gramm

4,4 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

156 kcal
653 kJ

Eiweiß

6,9 g

Kohlenhydrate

4,4 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

0,3 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

7,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,4%

Kohlenhydr.

17,9%

Eiweiß

70,7%

Fett

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

3918

Schritte

47 min

Gehen

15 min

Joggen

41 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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