Buko mit mildem Ziegenkäse, Arla

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 40
    Kalorien
  • 3,4 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
40 kcal
167 kJ
2,0 %
Fett
3,4 g
5,2 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %

Wie verbrennst du 40 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
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    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Buko mit mildem Ziegenkäse, Arla" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 200,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Buko mit mildem Ziegenkäse, Arla", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Buko mit mildem Ziegenkäse, Arla" aus der Lebensmittelkategorie "Frischkäse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Buko mit mildem Ziegenkäse, Arla" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 16,8 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 2,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,0 g. Damit besitzt "Buko mit mildem Ziegenkäse, Arla" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Buko mit mildem Ziegenkäse, Arla" ist einsortiert in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Arla. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Arla.

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