Buko Paprika, Arla

324 kcal

1 Packung

9,4 g

Kohlenhydrate

9,1 g

Eiweiß

27,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

324 kcal
1355 kJ

Eiweiß

9,1 g

Kohlenhydrate

9,4 g

Fett

27,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,5%

Kohlenhydr.

11,2%

Eiweiß

77,3%

Fett

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

8131

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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